刚入门力量训练的 Keepers，往往会产生疑问：这块肌肉叫啥？我练到位了吗？比如前两天，有位同事就一脸痛苦地告诉 K酱昨天练上肢了！我的「翅根」好酸！你能听懂同事说的是哪儿嘛？虽然很形象这个感觉是「翅根」的部位其实叫「大圆肌」和「小圆肌」！所以有了这 5 张图以后再也不用困惑各个部位的肌肉叫什么 & 要怎么练啦！1️⃣ 记住肌群的名字 or 对应的动作2️⃣ 打开 Keep App 动作库3️⃣ 享用你想要的超全指导更好的体态、更美的线条，就已经在来的路上啦~

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